Ribetnya Fitness

Seumur-umur, bisa diitung pake jari, berapa kali gue masuk fitness studio.
Jarangg.. banget. Apalagi jd anggotanya.
Sampai akhirnya terjadi juga kemarin.

Jadi, awalnya itu pingin cari fitness studio untuk olahraga dikit2.
Alasannya pertama karena di kantor kerjanya duduk mulu, ga pernah olahraga lagi, dan mulai melihat bbrp bagian badan kok tidak selayaknya membesar tapi membesar hehe..
Plus, ada satu niat jangka panjang yg menuntut gue spy punya stamina yg bagus.
Ya minimal kalo jalan-jalan di gunung sama bule2, gue gak ketinggalan mulu..
gitu doang sih niatnya..

Minggu lalu, hari minggu, gue niatin keliling2 cari fitness studio.
Eh nemu 1 deket banget sama rumah, 5 menit jalan kaki.
Setelah nanya2 (termasuk nanya harga), akhirnya sepakat buat janjian training percobaan, hari Sabtu depannya.
Ok deh, beres.

Sabtu kemaren, jam 12 siang, dateng deh gue ke sana.
Pertama dikasih liat satu2 alat2nya, dan disuruh nyobain langsung.
Tiap alat 2x20 kali. Pause 1 menit.
Alat 1: mengayuh sepeda (pemanasan, 10 menit)
Alat 2: paha belakang/pantat.
Alat 2: paha dalam
Alat 3: punggung tengah
Alat 4: bahu
tanpa alat: perut (pake bola)
Alat 5: mengayuh sepeda lagi (cooling down)
Total ampir sejam, lgs tepar.
Begitu selesai, trus akhirnya sign up deh.
Abis itu trus lgs ditanya, besok jam 3 sore bisa ga datang lagi ke sini?
Gue bengong. Wah, ngapain?
Trus katanya, besok mo dibuatin training plan.
Ok deh, dateng lagi gue hr Minggunya.

Hari Minggu jam 3 siang, dah males ga semangat gitu.
Dingin pula di luar.
Sampe sana, abis ganti baju trus lgs bincang2 dgn trainernya.
Ditanya2..
Umur berapa, ngerokok gak, pernah olahraga ga, ada penyakit/keluhan ga..
Apa tujuannya fitness, bagian mana yg mo diperhatikan..
Trus diukur tensi, berat badan, abis itu ukur BMI sama kadar lemak.
Hasilnya ya gitu doang.. normal2 aja lah gue..
BMI normal, lemak jg normal.. berat normal..
ya emang ga ada yg mo dikurang2in hehehe..

Makanya pas ditanya apa tujuan gue fitness, gue jg bingung jawabnya.. hehe..
Ya cuman mo fit aja.. ga cepet abis napasnya.. (gue mo jawab, biar kuat naek gunung, tp tar malah aneh kedengerannya..)
Sebenernya sih cuman pingin ikut kelasnya, plus palingan kalo pake alat ya cuman treadmill atau alat2 yg mengayuh2 itu aja.. ga pingin yg membentuk2 otot sama angkat2 :p

Tapi akhirnya, jadi dibuatin training plan gitu.. gile bener deh.
Total tadi ada 8 alat kalo ga salah.
Mulai dari buat paha, pantat, bahu, tangan atas, punggung, perut, lari, sepedaan..
Berat bebannya dikasih dari 10 kilo sampe 25 kilo..
Tadinya trainer gue mo nyuruh gue mulai dr 30 kilo.. gileee.. berat bangett.. lgs menolak gue..
Mana trus tar lama2 disuruh makin ditingkatin lagi beratnya.. mati aja deh gueee kl awal2 dah dikasih berat2 gitu..

Langsung deh abis itu kerasa sakit semua badannya..
dan terakhir mesti lari sampe setengah jam..
untung aja ga sampe semaput. *fiuh*
Gak tau deh kapan lagi ke sana... *nunggu pegel2nya ilang dulu kali ya*