1.5 Hours, ca. 20 Km

Route: Lörrach - Weil am Rhein - Basel - Lörrach
Time: 1.5 hours
Distance: ca. 20 km
Speed: starting with 16 km/hour and gradually decreasing until perhaps only 8 km/hour.. x-p
Fat loss: 0.5 kg (weight comparison between before-after riding, but before having dinner ;p)
Other result: very very hungry.. plus paha pegal dan dengkul nyut2an..

Salut abis buat orang2 yg mesti naek sepeda tiap hari pulang pergi ke sekolah atau tempat kerja yg jaraknya puluhan km..

Semangat!

Biarpun hujan badai dan angin kencang
Biarpun kedinginan dan terpaksa beli kardigan
Biarpun syal hilang, jatuh entah dimana

Kukayuh sepeda, ngebut di tanjakan
hingga napas tersengal2 sesampai di puncak

Demi badan bugar, plus tambah kuat
Ngilangin lemak, nurunin berat

Tetap semangat!!

Pertama Kali Dokter Gigi :p

Sekali lagi terbukti: tidak fokus = tidak menghasilkan apa-apa.
hmm..

Tadi pagi tumben gak kesiangan bangun. Padahal semalam gak makan malam.
Mungkin perut kosong malah membuat cepat bangun. Benar ga ya?

Sudah ingat kalau punya janji dgn dokter gigi siang ini, jadi dah siap-siap bawa sikat gigi.
Kebiasaan dari dulu, sejak pertama kali gue berurusan sama dokter gigi, selalu sikat gigi dulu sebelum ketemu dokter :)

Di kantor, lagi asik diskusi sama teman, tau-tau ngeliat jam udah jam 11.30. Langsung kaget, soalnya janji sama dokter giginya jam 11.30..
Setelah buru-buru, akhirnya sampe jg di tempat dokter giginya. Baru kali itu ke sana, untung gak nyasar.. (cuman di seberang kantor doang..hehe)
Setelah isi form, tanda tangan dan bayar 10 euro, akhirnya disuruh nunggu di satu kamar periksa.
Akhirnya, ke dokter gigi juga gue.. =) (ini pertama kalinya ke dokter gigi di sini)

Btw, form nya mayan jg. Ditanya macem2.. pernah sakit ini itu, alergi ini itu, lagi hamil ga, sakit jantung / hati / tekanan darah tinggi or rendah, dll..

Dokter datang, ditanya mo ngapain, trus bilang aja mo kontrol sama cek ada lubang apa engga.
Abis itu diliat2 dan disuruh rontgen.
Ok jg rontgennya, yg sistem muterin kepala itu. Kira-kira 5 menit udah jadi rontgennya.
Dikasih liat, secara keseluruhan bagus, tapi ternyata emang ada 1 bolong.
Terus disuruh milih, mo ditambal pake logam biasa atau pake keramik.
Kalo pake keramik, harganya 50 euro-an. Kalo pake logam biasa, gratis.
Akhirnya krn blum pernah ditambal pake keramik, gue milih keramik deh hehe.
Itung2 sekali2 ini.. (ga ada niat mo punya lubang byk kan)

Langsung deh si dokter mulai bekerja, dibantu sama asistennya.
Gue tiduran di kursinya, mulut dibuka lebar, selang penghisap air dimasukin ke mulut.

eh iya, sebelumnya si dokter nanya, mo dibius apa engga. Gue bingung, masak mo tambal gigi doang sampe butuh dibius? Akhirnya, berbekal pengalaman yg udah segudang, gue bilang engga. *yakin aja ga bakal sakit atau bisa nahan sakit hihi..*

Pertama masuk bor air. Trus disambung semprotan angin (yg buat spy kering kyknya). Abis itu dokternya make bor yg lain, baru kali ini gue ngerasain kyknya. Bukan bor air, beda gitu rasanya. Seluruh kepala gue ikut bergetar.. *serius lho*
Abis itu (lupa urutannya) masuk keramiknya, diteken2, trus masuk sejenis kawat (cuman ngeliat sekilas.. kyknya dipake buat ngamplas gitu.. ga tau bagian mananya yg diamplas), dan akhirnya ada alat yg ujungnya mengeluarkan sinar kebiru2an, diarahkan ke gigi yg ditambal. Lumayan lama, dilakukan berkali-kali (kyk ada timernya gitu, seberapa lama sinar birunya keluar). Sampe skrg masih bingung, itu buat apaan.. (udah nanya sih, tapi tetep aja gak ngerti dia ngomong apa..)

Gak sampe 15 menit, kelar deh. Dokternya langsung bilang, boleh langsung makan. he.. baru tau gue kalo skrg bisa gitu. Trus disuruh balik lagi setengah taun lagi, buat kontrol..
Begitu keluar, bingung, petugasnya dah pada kabur makan siang semua.. halah.. trus gmn bayarnya..
Abis itu dikasih tau, tar dikirim invoicenya.. hmm.. ya udah, sampe skrg jadi baru keluar 10 euro. Btw sebenernya gmn sih prosedurnya? Gue mesti cek nih mana yg dicover asuransi, mana yg engga..

Gitu deh cerita ke dokter giginya :)

Buku

Barusan kelar baca novelnya Mitch Albom, judulnya For One More Day.
Direkomendasikan utk dibaca. Bagus ceritanya, jadi bikin ingat ibu.
Buku selanjutnya sudah menunggu, Five People You Meet in Heaven, karangan Mitch Albom juga.
Kayaknya bakal habis dalam sehari aja nih.. (bukunya jg gak tebal2 amat)

Kenapa ya kita bisa cepat sekali baca satu buku, tapi lambat banget utk baca buku yg lain?
Di tempat tidur dan sekitarnya skrg ada 6 buku, 2 pinjem dari perpus, yg lainnya beli. Tapi lambat bacanya, gak kelar-kelar.. pindah-pindah dari satu buku ke buku yg lain.
Tapi begitu baca buku kayak bukunya Mitch Albom itu, kok ya cepet aja kelarnya.
Atau memang tiap buku itu ada rasanya ya?

Ngomong2 soal buku, kyknya asik ya kalo bikin perpustakaan.. hmm..